As rachaduras nos pés chegam junto com verão. Como deixamos os pés mais a mostra, é comum que as rachaduras apareçam e tragam incômodo.
O uso de sapatos, calçados abertos, meias inadequadas, prática de esportes, frio, calor, umidade, por exemplo, são ações que podem agredir nossos pés e consequentemente causar rachaduras ou até outras doenças. A pele dos pés é diferente de todo o resto do corpo, por isso precisa de cuidados especiais.
Nesse post vamos trazer as causas das rachaduras nos pés e possíveis tratamentos e cuidados. Fica com a gente e boa leitura!
Causas das rachaduras nos pés
As rachaduras nos pés ocorrem por vários motivos, e é super comum, pode ser uma mistura de espessamento da pele do calcanhar, impacto ou peso do corpo e ainda, o ressecamento. Elas aparecem em períodos com tempo mais seco.
Além disso, o uso de calçados mais abertos, em especial no verão, favorecem o aparecimento das fissuras, que até podem piorar caso não sejam tratadas.
Ainda, o aparecimento de rachaduras nos pés, pode estar relacionado a outros aspectos, menos comuns, porém que impactam na saúde dos pés. Por exemplo, má alimentação, banho muito quente, beber pouca água, andar descalço, obesidade, diabetes, hereditariedade, micoses, também podem estar associadas a rachaduras nos pés.
Vale a pena ainda saber que, as rachaduras nos pés pode ser consequência de uma defesa natural do corpo, tentando proteger as camadas internas da pele.
Quando as rachaduras nos pés devem preocupar?
Mesmo que as principais causas das rachaduras estejam relacionadas a hábitos diários, ambiente, clima, em alguns casos pode indicar outros problemas de saúde. Por exemplo, doenças como diabetes, doenças cardiovasculares e hipotireoidismo.
Sobre o hipotireoidismo
Sabe-se que o hormônio da tireoide é responsável pelo estímulo das glândulas sebáceas e sudoríparas. Logo, quando esses hormônios estão em falta, a hidratação da pele é prejudicada, e como resultado a pele fica mais grossa, mais seca e com rachaduras.
Sobre a diabetes
O diabetes, tem como uma das causas o desequilíbrio da produção de urina, ou seja, produz mais que o necessário. E essa ação, pode levar a desidratação do corpo e causar o ressecamento da pele.
Como tratar a rachadura nos pés?
Em geral, quando os casos são leves, medidas caseiras e o reforço da hidratação já amenizam bastante e são suficientes para melhorar a situação.
No entanto, se o problema persistir, busque ajuda de uma profissional para entender os motivos do problema e resolvê-lo. O dermatologista indicará sobre o melhor tratamento para cada caso.
O fato de não tratar a rachadura de forma adequada, pode causar dor e sangramento. E ainda de aumentar a possibilidade de contaminação por bactérias.
Como evitar as rachaduras nos pés?
A prevenção é sempre a melhor solução para qualquer tipo de problema ou doença. E com a rachadura nos pés não é diferente.
A inclusão de uma rotina de cuidados para com nossos pés é tão importante quanto os cuidados com rosto, ou corpo. Por isso, preparamos algumas dicas para você incluir na rotina de cuidados de seus pés, acompanhe!
Escalda pés
Em primeiro lugar, o escalda pés ajuda a abrir os poros, o que permite maior hidratação, deixando a pele com aspecto macio.
E segundo lugar é um momento de relaxamento, onde você pode aproveitar para aliviar as tensões do dia.
Seque bem seus pés
Depois de um banho ou mesmo após o escalda pés, lembre-se de secar bem os pés. Como resultado, você terá pés mais saudáveis.
Nunca esfregue a toalha com força entre os dedos, use de delicadeza para esse momento. Além disso, após o banho deixe seus pés ao ar livre por algum tempo antes de calçar os sapatos, seus pés precisam respirar.
Esfolie seus pés
O ato de lixar seus pés pode ser prejudicial. Por isso, deixe as lixas de lado e busque esfoliar mais seus pés.
A esfoliação elimina as células mortas e o excesso de pele ressecada e ainda auxilia na hidratação dos pés, ou seja, mantém as rachaduras e fissuras longe de sua pele.
Hidrate seus pés
Uma dica essencial, a hidratação! Todos os dias após o banho faça uma hidratação nos seus pés. Após hidratar use uma meia de algodão, ela auxiliará no processo de manter sua pele mais macia.
Caso não tenha nenhuma indicação de dermatologista, procure por cremes com alto potencial de hidratação.
Evite banhos quentes
O uso exagerado de água quente, resseca a pele e como resultado, pode piorar a situação. Portanto, sempre use a água em temperatura agradável.
Use o calçado correto
É preciso equilíbrio! Em primeiro lugar, opte por modelos de calçados com palmilha confortável, modelos mais macios.
Em segundo lugar, quando usar calçado fechado, use-os com meias de algodão. Pois, os tecidos sintéticos podem agredir a pele.
Em terceiro lugar, saber dosar o uso de calçado é importante. Não utilize somente calçados fechados e com meias ou baixos e abertos demais. Equilibrar o uso no dia a dia é importante nesse processo de evitar rachaduras nos pés.
Visite o dermatologista
Como as rachaduras podem ocorrer em função de doenças, é importante buscar por orientações de um dermatologista. Por isso, antes mesmo de iniciar qualquer tipo de tratamento é necessário entender a causa.
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